坐骨神経痛に悩んでいる人は多いようです。

このページを見ているあなたも、同じくしつこいビリビリとした坐骨神経痛の痛みに悩んでいるのではないでしょうか?

実際に私もその一人で、過去に3年間ほど夜も眠れないほどの激痛に襲われました。しかも3年間継続してずっとです。

私は整形外科から始まり、整体、カイロプラクティック、鍼灸・・・などなど、様々な治療法を経験してきました。

しかし、最終的に改善に向かった方法はまさかの自宅でのストレッチでした。

『坐骨神経痛は病院に行けば治る』と盲信していましたが、実は身近なことからできることがあるのではないのか?と思い、このサイトを立ち上げました。

そこで、自分が過去に激痛を体験し、運動やストレッチで改善させてきた経験からおススメの手法をランキングにしてみました。

あなたも私と同じように、改善策の見えないしつこい痛みからきっと解放されることでしょう。

坐骨神経痛の基礎知識

坐骨神経痛に関する基本的な知識をまとめています。
どんな治療法であれ、ここの内容は最低限押さえておくようにすると良いでしょう。

基礎の基礎
坐骨神経痛とは?
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坐骨神経痛の
罹患数
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坐骨神経痛の
坐骨神経痛の
メカニズム
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坐骨神経痛と
生活習慣
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坐骨神経痛と

坐骨神経痛の種類

一口に坐骨神経痛といっても、原因や痛みの出ている部分などによって、その種類はさまざまです。

種類が異なれば効果的な治療法も違ってきますので、まずは自分の抱えている痛みがどの種類の坐骨神経痛に分類されるのかを見極めましょう。

坐骨神経痛は大きく分けると根性・腰椎性坐骨神経痛と、梨状筋性坐骨神経痛に分けられます。

稀なケースとして症候性坐骨神経痛というのも考えられますが、まずは根性・腰椎性坐骨神経痛→梨状筋性坐骨神経痛と疑って、原因が分からないようであれば症候性を疑うのが一般的です。

種類
根性坐骨神経痛
腰椎性坐骨神経痛

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種類
梨状筋性
坐骨神経痛

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種類
症候性
坐骨神経痛

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