ある日、太ももの裏にズキッという痛みを感じ、それから太ももを中心に足がずっとビリビリ痛む。

そんな症状に見舞われると普通の日常生活すら危うくなってきますよね。

このズキッという痛みは神経痛に代表される痛みで、その中でも太ももの裏を中心に痛みが走っている場合には坐骨神経痛の可能性が高いです。

この坐骨神経痛ですが、確かな知識と実践をしていればある程度すぐに治るものなのに正確な知識を持たずにいると無駄なお金と時間をたくさん浪費してしまいます。(私が過去にそうでした)

もし今現在あなたが神経痛や腰痛に関する適切な知識を求めているのであればこのまま読み進めてください。必ず何かためになる情報があるはずです。

坐骨神経痛の可能性を考える

坐骨神経痛は太ももの裏を通っている坐骨神経という太い神経がなんらかの理由で圧迫されることで痛みを感じるものです。

坐骨神経痛の概要とその原因に関しては以下のページをご覧ください。
坐骨神経痛とは?
坐骨神経痛を引き起こす疾患まとめ!

その痛みを起こしている原因は色々考えられますが、いずれにしても痛みというものは体にいいものではありません。
痛みになれてしまったり無理に我慢をしているとストレスで体の別のところに違った症状となって表れてくることもあるくらいです。

そのため、痛みを感じていて生活に支障が出ると思うのであればまずは痛みを軽減させる方法を知りましょう。

実際に試してみよう!坐骨神経痛に効くストレッチ方法

何はともあれ実際に坐骨神経痛に効くとされるストレッチ方法を実践してみてください。

勿論個人差はありますが、基本的に継続することである程度良くなってくるものです。

詳しくは坐骨神経痛に効くストレッチ(体操)方法で解説しています。

本格的に腰痛の完治を目指すために

上で紹介したストレッチ方法も確かに効果がありますし、それだけでも十分な効果を実感する人はいます。

但し、この方法というのは一般的な整体や接骨院に行けば教えてもらえるストレッチ方法なんです。

整体などで教えてもらえるストレッチ方ですから勿論効果はありますが、あくまでもこれは完治を目指すものでは無く痛みを軽減させるためのものだということを抑えておきましょう。

実際に痛みが強い場合や整体にずっと通っているけど一向に治らないという場合には福辻式のストレッチ法をオススメします。

福辻式とは腰痛や神経痛の専門家としてテレビや雑誌などで活躍している福辻鋭記さんが開発・監修した腰痛改善のためのDVDです。福辻さんに関しては医療系のバライティ番組や情報番組への出演経験もありますので見たことがある方も多いと思います。

この治療法の凄いところは自宅に居ながらにして福辻先生の開くクリニックと同様の施術効果が得られるということです。

ウソみたいな話ですが、実際にこの方法で劇的に腰痛を改善させた方は数えきれないほどいらっしゃいます。(腰痛と表現していますが、勿論坐骨神経痛の方も多数います)

本気で治したいと思っている方にはオススメの方法です。

『福辻式』腰痛改善ストレッチDVDについて詳しくはこちら

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